Nekpijn

De nek bestaat uit zeven wervels en draagt veel gewicht, wat het gebied gevoelig maakt voor klachten. Nekklachten veroorzaken pijn, een vervelend gevoel in de nek of hoofdpijn. Soms voelt de nek stijf aan en kun je je hoofd moeilijk bewegen. De pijn kan ook uitstralen naar je schouders, rug of hoofd. Nekpijn kan ontstaan door een verkeerde houding, stress, trauma of een plotselinge beweging. Ook langdurige statische houdingen zoals lang achter een computer zitten kunnen nekpijn veroorzaken. De spieren in je nek raken mogelijk gespannen of overbelast.

Lees meer

Fysiotherapie kan u helpen de pijn te verminderen. De fysiotherapeut zal u onderzoeken en samen met u een behandelplan opstellen. Bewegen, houding en oefeningen om de spieren te trainen zijn hierbij het belangrijkste. 

Lees meer

Het belangrijkste om uw klachten te verminderen is wat u er zelf aan gaat doen. Bewegen en een goede (zit)houding staat hierbij centraal. Daarnaast is ontspanning van de nekspieren van belang. Oefeningen om de spieren te trainen en om te leren ontspannen zorgen ervoor dat uw spieren niet overbelast en gespannen raken. Hierdoor neemt de pijn af. 

Lees meer

Naast de fysiotherapeut zijn er ook andere zorgverleners betrokken bij uw behandeling. De huisarts, orthopedisch chirurg en/of neuroloog kunnen ook een rol spelen.

Lees meer

Er is veel informatie beschikbaar via internet. Kijkt u vooral naar betrouwbare bronnen. We hebben een selectie voor u gemaakt.

Lees meer